אשכול: איך אתם מאמנים את היד שלכם?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 27-04-07, 22:31   #2
עבו
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלעבו
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 620
ברירת מחדל
שמע ביד עובד על יד אחורית אחי.. בדוק
חוץ מזה ידיים אתה עושה רק תרגיל אחד לשריר?
תרביץ איזה 2 תרגילים תגיע לסביבות ה8-9 סטים זה מספיק...
__________________
עבו מנותק   הגב עם ציטוט