קריאטין-לסוסים בלבד?
אני שוקל לקחת קריאטין וממש לא יודע אם כדאי ואם זה נחוץ.. שמעתי זה מעולה אבל הקטע שאני לא מהסוסים האלה שמתאמנים בטירוף וכל אימון שלהם יכול להרוג חמור
אני מתאמן חזק.. אבל עושה רק תרגיל אחד לכל שריר.. פשוט עם משקל שקשה לי.. אני לא מהאלה שעושים 3 סוגי תרגילים שונים לכל שריר..
עדיין שווה לקחת קריאטין?
אגב יש אנשים שאומרים שעלו בהיקף יד ב 1 ס"מ ומתלהבים מזה מאוד.. זה באמת כזה הרבה?!:s
|