ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Antonator1
עבודה ישירה על הבטן זה אחד הדברים היחידים שלא ראיתי בו שום תועלת בכל "קריירת" הבודיבילדינג שלי. הפרונט סקוואטים, דדליפטים, חתירות והדברים הדומים שאני עושה מספקים את הבטן שלי כמו שצריך...
|
אנטון צא מהסרט שלך אחי ותאמן בטן ישירות, זה רק יעשה טוב..