ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי iron-mass
בחור עם כמה אתה עובד בחזה?כי אמרת שהתקדמת תוך 3 חודשים ל80 קילו בבנץ' שזה עצום
|
איך שנכנסתי למכון התחלתי את העבודה שלי בבנצ' עם 60 קילו, כעבור זמן מה כבר לחצתי 80 אפילו פחות משלושה חודשים זה היה. כיום אני לוחץ 100.
אבל מה שאותי מרשים, זה שאתמול עשיתי דיפ סקוואט עם מאה קילו באימון רגליים, וזה רק אחרי חודש שאני מאמן רגליים...