ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

moshebe · 27-04-07, 16:37

ראיתי בתפריטים של העליה במסה 120 גרם חלבון 160 וכו'..
עכשיו לפי מה מחשבים?מה הנוסחא?

שמעתי 2.2 או1.2 אם אני לא טועהה...וכמה פחמימות צריך?

וזה משתנה ביום עם אימון או בלי אימון?

27-04-07, 16:37	#1
moshebe חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של moshebe הודעות: 970	שאלה על כמות החלבונים והפחמימות ביום ראיתי בתפריטים של העליה במסה 120 גרם חלבון 160 וכו'.. עכשיו לפי מה מחשבים?מה הנוסחא? שמעתי 2.2 או1.2 אם אני לא טועהה...וכמה פחמימות צריך? וזה משתנה ביום עם אימון או בלי אימון?