[ניגרי ענק]

אבקת חלבון זה מאסט.
לפני כמה ימים התחלתי עם האופטימום תות וממש הופתעתי לטובה, אני חושב שזו פעם ראשונה שאני ממש נהנה מלשתות את השייק.
גם הבננה של צ'מפיון טובה.
גיינר, אני ממליץ על הפרפקט, גם טוב שיהיה בבית.
אפשר לשחק עם המינונים, כף וחצי פרפקט כף וחצי חלבון, או 2 כפות חלבון וכף פרפקט בחיטוב (אחרי אימון).
הפרפקט יכולה להחזיק גם חצי שנה (!)עם משתמשים בה כתיסוף לשייק חלבון אחרי אימון , ככה שזה ממש משתלם.
אמינו אני ממליץ בחיטוב לפני אירובי למניעת פירוק שריר.
במאסה, אם אוכלים טוב לא חייבים אמינו.
חטיפי חלבון זה דבר נהדר למצבי חירום, לא בשגרה.
אם אתה צריך לצאת מהבית להרבה שעות ואין לך זמן לקחת איתך מזוודות, אתה זורק חטיף או שניים לתיק ואתה מסודר.
ככה אתה גם מונע מבוכה של לפתוח טונה בפרהסיה, אקט שאינו מומלץ למי שלא רוצה צרות עם המשטרה למשל.
ויטמין סי בבוקר ולפני השינה, עוזר למערכת החיסון ולהרגשת רעננות כללית.
קריאטין מומלץ מאוד במאסה, ואני דווקא כן דוגל בשיטת ההעמסה, מניסיון.