צפיה בהודעה בודדת
ישן 27-04-07, 07:19   #2
YOYO
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלYOYO
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 445
ברירת מחדל

אל תקשיב למדריך שלך
אירובי עושים אחרי אימון כוח
לפני האימון תעשה חימום 5-10 דקות הליכה בקצב בינוני + מתיחות
YOYO מנותק   הגב עם ציטוט