ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי PoweRule
טוב שלא נסחפת עם הכמויות.
ב-100 גרם בננה יש כ20 גרם פחמימות.
ב-100 גרם תמרים יש כ60 גרם פחמימות.
כפול את משקל הגוף שלך ב-0.8 ותמדוד בהתאם את כמות הפחמימות שאתה צריך לאחר אימון.
|
שכחתי שהוא נער והמשקל גוף שלו נמוך.
הכל יחסי.
ד"א למישהו יש מושג כמה שוקלת בננה ממוצעת?