ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ניגרי ענק
קראתי בשקיקה.
בחור מוכשר מאוד, עושה רושם שיש לו גם את האופי המתאים להצליח.
אהבתי את זה שכמוני, הוא דוגל בעליה אמיתית במאסה בלי לפחוד מהשמנה.
יהיה מעניין לראות אותו באוגוסט.
|
תגיד ניגרי אתה בעליה במסה עושה מדי פעם אירובי 3 פעמים בשבוע בערך?,אני מכיר מפתחי גוף שכן אם ההשמנה בעליה במסה רצויה אז למה לעשות אירובי למשל ידידי ליאור מרמלשטיין אמר לי שהוא בעליה במסה עושה אירובי 3 פעמים בשבוע לפחות זה בישביל לעלות אם אחוז שומן מופחת יותר?