ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ofirdesign
אין הבדל בין ישיבה לעמידה בשתיהם היד מבצעת אותה פעולה וכך שריר המטרה
בקשר לשאלה הראשונה הכי הייתי ממליץ על כפיפת מרפקים עם מוט בכבל קרוס
|
מה ממליץ להוריד ?
כפיפות מרפקים עם מוט כבל קרוס זה כמו כפיפות מרפקים במכונה לא ?