ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי עבו
כן לא הבנתי מה הנקודה של זה? לתת איזה שוק לגוף?
|
אתה מגיע לשלב בחיטוב שהגוף מתרגל לכמות האוכל,והאירובי.ולא רוצה להתקדם.אז אחת הסיבות להעמסה זה לבלבל את הגוף.שאחרי העמסה שירגיש כיאילו זה חיטוב חדש יום למחרת..זה בארך העיקרון.