ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שאלה לגבי תיזמון השייק+הבננה לאחר האימון.

damn · 26-04-07, 22:36

אז אני בחיטוב, שותה שייק+בננה.

השאלה היא מתי לצרוך אותם? אחרי האימון כולו?
או אחרי האימון האנ-אירובי ולאחר מכן להתחיל אימון אירובי?

*אני לא כ"כ יודע איפה למקם את הפוסט כי זה קשור גם בתזונה וגם באימונים..

26-04-07, 22:36	#1
damn חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של damn הודעות: 808	שאלה לגבי תיזמון השייק+הבננה לאחר האימון. אז אני בחיטוב, שותה שייק+בננה. השאלה היא מתי לצרוך אותם? אחרי האימון כולו? או אחרי האימון האנ-אירובי ולאחר מכן להתחיל אימון אירובי? *אני לא כ"כ יודע איפה למקם את הפוסט כי זה קשור גם בתזונה וגם באימונים..