ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - התכנית אימונים שלי ~ Ab 4פעמים בשבוע! כנסו בקשה.

Exhibit · 26-04-07, 19:20

אז אתה אומר שאני צריך להשקיע יותר בשרירים הגדולים, יותר תרגילים חזרות וכאלה?
ופחות על השרירים הקטנים? אשמח אם תוכל לתת לי דוגמאות לתרגילים טובים, כמה חזרות כדאי לי לעשות וסטים.
תודה ~!

26-04-07, 19:20	#8
Exhibit חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של Exhibit הודעות: 1,243	אז אתה אומר שאני צריך להשקיע יותר בשרירים הגדולים, יותר תרגילים חזרות וכאלה? ופחות על השרירים הקטנים? אשמח אם תוכל לתת לי דוגמאות לתרגילים טובים, כמה חזרות כדאי לי לעשות וסטים. תודה ~!