ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

gsk · 07-10-06, 11:35

שלום רב לכל חבר הפורום

מעניין אותי לדעת מי מביניכם משתמש בשיטות periodization למינהם.

ממה שאני רואה בחדר כושר אצלי רוב האנשים באים למכון מעמיסים משקלים ועובדים כל הזמן במאמץ מקסימלי ויותר.

רציתי לדעת מי מכם ניסה שיטות של Peridization וראה תוצאות טובות יותר בהשוואה לשיטה של מקסימום מאמץ כל אימון לאורך זמן.

07-10-06, 11:35	#1
gsk חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של gsk הודעות: 285	Periodization מי משתמש? שלום רב לכל חבר הפורום מעניין אותי לדעת מי מביניכם משתמש בשיטות periodization למינהם. ממה שאני רואה בחדר כושר אצלי רוב האנשים באים למכון מעמיסים משקלים ועובדים כל הזמן במאמץ מקסימלי ויותר. רציתי לדעת מי מכם ניסה שיטות של Peridization וראה תוצאות טובות יותר בהשוואה לשיטה של מקסימום מאמץ כל אימון לאורך זמן.