אשכול: תפריט מסה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-04-07, 16:28   #5
Vin diesel
מושעה
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 4,504
ברירת מחדל

טונה במיים ישר אחרי אימון זה מצויין.עכשיו בתור פחמימות אתה צריח או בננות או טמרים או סוכר ענבים.אם אין לך אבקת חלבון אז סוכר ענבים לא כייף לישתות.תכאל או בננה ,או 5 טמרים. לחמניה ופיטה לא צריח.
Vin diesel מנותק   הגב עם ציטוט