בן אדם שלא מתאמן בחדר כושר או למשל עושה פעילות כמו ריצה קלה או רכיבה על אופניים יכול להיות בריא מדיאטה של 0 פחממות כל עוד מספקים לו את כל הויטמינים, מינרלים. פחממות ממזון הן לא דבר הכרחי והגוף יכול להחליף את הפחממות בשומן או לייצר פחממות מגליצרול,
או אפילו למחזר פחממות מתאים אנאירוביים במעגל קיורי.
|