ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי dstyle
אני נותן מאסה חזקה אחרי ההפסקה של השלושה חודשים ירדתי במלא שריר ועליתי בשומן לפני ההפסקה הייתי חטוב ועם יותר מאסה אבל עכשיו יש לי יותר מסה אבל גם יותר שומן:\
מה לעשות לקראת הקיץ מה אתם אומרים?אני על משהו כמו 14% יש קצת שומן בחזה+ בבטן+אין חיטובים
|
אני מציע שלא תתחיל עכשיו חיטוב... תעלה במאסה נקי ואז השומן שיש עכשיו לא יבלוט כל כך... לקראת הסתיו תרביץ במאסה בלי להתבייש....ואז חיטוב
