אני נותן מאסה חזקה אחרי ההפסקה של השלושה חודשים ירדתי במלא שריר ועליתי בשומן לפני ההפסקה הייתי חטוב ועם יותר מאסה אבל עכשיו יש לי יותר מסה אבל גם יותר שומן:\
מה לעשות לקראת הקיץ מה אתם אומרים?אני על משהו כמו 14% יש קצת שומן בחזה+ בבטן+אין חיטובים
__________________
DsTyLe
|