בוא'נה אורי מה יהיה איתך? כל שאלה שלך זה על העמסת פחממות חחח
אממ אני חושב שאתה מנסה להכניס כמה שיותר פחממות ולנסות להשמין כמה שפחות.
בעקרון, שומן תזונתי הולך בדרך כלל למאגרי השומן ולא מנוצל לאנרגיה (אתה הרי אוכל מעל התחזוקה) ואילו הפחממות הולכות קודם כל לגליקוגן ורק אח"כ מנוצלות לאנרגיה מידית, ולא הופכות לשומן כמעט ואף פעם.
|