כמו שאמרו לפני עדיף שכן תאכל משהו קרוב יותר לשעת השינה, גם שייק נוזלי יהיה פיתרון טוב העיקר שתקפיד להכניס שם מזון ועדיף שמכיל כמובן את כל אבות המזון בצורה נכונה.
__________________
איש חכם פעם אמר:
אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח.
Email: shlomik@israelbody.org
|