ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי StaSus
חחחח ואי אתה חתיכה מפלצת , אני עושה אם אם מוט W 6 עשיתי 70 - 65 קילו.. 6 חזרות
וקרוס אובר אם אתה עושה אז אם כמה..וכמה אתה עושה פשיטת מרפים בפולי עליון?.
חחח יש לי שאלות של ילד קטן, כמה אתה עושה שם שום חחח..
|
אני עושה את התרגיל הזה בקרוס ,אבל לרוב כתרגיל שלישי (הכוונה לפשיטות מרפק)
ושם אני מרים את כל המכונה ל10 חזרות מאוד איטיות