אשכול: העמסה, צ'יט ומה שבדרך...
צפיה בהודעה בודדת
ישן 25-04-07, 23:48   #8
Dino Psaras
Banned
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי arbel2
אני אישית מאוד קיצוני בדילול הפחמימות שלי ,משהו בין 75-50 גרם פחיממה בימים הנמוכים של הדיאטה ,בימים בינוניים אני עולה ל150 , ובהעמסה משהו באיזור ה250-300
אז אני נע בין 80-110, כל כמה זמן אני צריך לעשות העמסה אחי?
Dino Psaras מנותק   הגב עם ציטוט