ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי StaSus
חח למה פאוור ליפטיג אני אוהב בודי בילדינג!! המאמן שלי גם רוצה שאני יעבור לפאוור ליפטינג
אבל לא.. חח אוליי בחורף אני ישים דגש יותר על כוח מאשר פיתוח שרירים..
ד"א
תודה על התגובה..
ויש לי שאלה.. כמה אתה עושה בנט אובר אם אתה עושה או חתירה בפולי תחתון.?..
מעניין!
|
בנט אובר אני עושה עם 140 קילו לRM6
וחתירה בפולי תחתון אני עושה עם כל המכונה לRM8 ,מה שיוצא בערך 130 קילו במכונה שלנו .