ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי zidan
The point of the Bench Press is to train the pectorals major and/ minor, not impress your
buddies.
שימו תמשפט הזה במקום הלוגו של הפורום
|
למען האמת זה אחד המשפטים הכי נכונים שיש
בתקופה שעשיתי מספרים גדולים בבנץ' ועבדתי עם אגו החזה שלי לא גדל
היום הורדתי משקלים בלחיצה השטוחה (אחרי תקופה מאוד ארוכה שלא עשיתי ) והחזה שלי מגיב הרבה יותר טוב ..