ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי StaSus
אפשר לשלב אחי.. אבל אתה צריך לשים ראשון על מה שאתה רוצה לתת דגש עליו.. יענו אם אתה רוצה לתת דגש על חדר כושר מאשר איגרוף אז תעשה חדר כושר ראשון ואחריו איגרוף וכך להפך אם אתה רוצה לתת דגש לאיגרוף תעשה אותו ראשון.. ואת החדר כושר תעשה אחר כך אבל בעצימות בינונית..
מקווה שעזרתי..
|
צודק,יש להתייעץ עם מאמן האגרוף
ודרך אגב
לי היה מאמן אגרוף שבכלל לא האמין בחדר כושר.