אשכול: תוכנית אימון - מה דעתכם ?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 25-04-07, 21:53   #2
פומה
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלפומה
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 1,303
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי maya
אם אתה יכול 4 פעמים בשבוע זה היה הכי טוב .
לשריר גדול תן בין 8-12
לקטן 6-8
את מתכוונת לאימון כן ?
לא בשבוע
פומה מנותק   הגב עם ציטוט