אשכול
:
תוכנית אימון - מה דעתכם ?
צפיה בהודעה בודדת
25-04-07, 21:42
#
2
maya
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
צפה באלבומי התמונות של maya
הודעות: 3,294
גיל:
: 24
עוסק ב:
: מדריכה בחדר כושר
אתה נותן אותו מספר סטים לשריר גדול וקטן
עדיף לך אולי לעבוד Ab שתתן גירוי יותר פעמים בשבוע לשריר.
איזה תרגיל אתה עושה לגב ספולי תחתון , לרגליים תעשה סקווט או לפחות לחיצה (לג פרס)
__________________
mmm
maya
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיmaya