[סוליקו]

הרבה פעמים זה קרה לי !
פעם ראשונה בדיוק שהתחלתי להתאמן
ואז עוד פעם ועכשיו יש לי את זה

מה שאני תמיד עשיתי ,בתרגילים שאתה מרגיש כאבים ! מפחית הרבה משקל וזה קצת משתחרר וגם מתחזק