[יונתן מהמעלית]

מה נפלתם על סיקס פאק?
דווקה אפשר לעלות 5 קילו ב5 חודש

אני אישית עליתי 6 קילו ב3 חודש בלי לעלות באחוז שומן...
זה היה נוביז גיינס אחרי ששנתיים התאמנתי בלי תזונה ו9 חודש הייתי תקוע על 60-61 קילו
אז התחלתי תזונה ואחרי 3 חודש הייתי 65-66 קילו בלי לעלות בשומן...אולי אולי אולי אחוז אחד..