כן משה צודק התמריצים של קפה אפילו רגיל קפה שחור חזק בלי סוכר 3-4 כפיות מים חמים מחכה שיתקרר מוריד אותו בשוט מחכה 20 דקות ויוצא לריצה זה דבר שעוזר מאוד... בנוסף עשו מחקרים שהוא עוזר לשריפת שומן במהלך האירובי שהשומן יתחיל להישרף יותר מהר משהו כזה. וגם מעורר מאוד.. אל תתאמן מאוחר ועוד תשתה קפה לפני אתה לא תרדם לפני 1-2 בלילה
בקשר לשאלה של החשק?
אני חושב על הגוף שלי חטוב בחודש אוגוסט כשאני אגור באילת לפני הצבא.. מספיק מוטיבציה
__________________
No Pain - No Gain
|