[יונתן מהמעלית]

כשאין כוח ללכת למכון פשוט לא הולכים
שים הפסקה של כמה זמן מכול האימונים והתזונה
עושים מה שבראש שלך
ואז אחרי שהוע מקסימום חוזרים להתאמן