ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי roysht
הבנתי, אני אתחיל לנסות בכל מקרה...
ממש חבל לי אבל לאן שהגעתי עד עכשיו...
אולי אני אוריד יותר פחמימות מהתפריט ואני אוסיף יותר חלבון.
|
אם אתה מרגיש שאתה עולה בבשומן תוריד פשוט קלוריות. אם אתה רוצה לרדת בשומן פשוט תעבור לחיטוב.