ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי SiX PACK
5 קילו ולא 6, כי עליתי אחוז או שתיים.
עכשיו, נראה לך שלעלות קילו שריר בחודש זה בלתי אפשרי בלי חומרים..?
אז מה אני משקר..?
|
אתה לא משקר.
אתה פשוט לא מודע.
בוא נגיד עלית 5 קילו ב5 חודשים ולא עלית בכלל באחוז שומן.
נניח היית על 10 % וסיימת על 10%.
נניח היית 70 וסיימת 75.
כבר יש לך פה חצי קילו שומן
אמרת שעלית אחוז או שתיים, ככה שזה עוד חצי קילו שומן.
נשארנו עם 4 קילו שהם לא שומן.
מתוכם בערך קילו או שניים הם נוזלים.
נשארנו עם 2-3 קילו שריר ב5 חודשים שזה גם הספק יפה לדעתי.