ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי toxicity
אין פחמימות אין שומן סיקספאק תתבייש לך!  |
אני אמרתי לו להוסיף שומן הוא פשוט לא כתב..
אקסיביט, בלילה שאתה אוכל, תדאג שאתה אוכל גם פחמימות ואני מכווה שאתה יודע שאתה לא צריך לאכול רק קוטג', תוסיף שומן אחותי כמו אבוקדו,חומוס, שמן זית וכו'... (גרעיני חמניה וגרעיני מלך אתה אוכל בבוקר עם הפפיבר 1 שיבולת שועל אפקת חלבון וחלב..)
מה עוד.. לאט לאט נשפר אני פשוט עייף אחי..
חסרה לך ארוחה בין 2 ל 9.. ועוד הרבה..