מעניין מאוד.
אני עדיין בדעה שבחיטוב ובמיוחד בחיטוב Lc יש הצורך לצרוך יותר מכ 1.5 חלבון פר ק"ג
אלא יותר לכיוון ה 2 פר ק"ג על מנת לפצות על כמות הפחמימות הפחותה ולמנוע פירוק שריר ברמה מקסימלית בגלל הגרעון הגדול אשר אנו שוררים בו בעט החיטוב ולא בכדי לגדול במסת השריר!
נ.ב
1.5-2.2 זה לא כל כך משנה,זה לא מה שיעשה לך נזק בכליות
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה 
|