ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי שריר
פשוט ראיתי תפריטים של אנשים ורב הפחמימות לא נאכלות בלילה...
אצלי במקרה זה יוצא כך (חוץ ממסביב לאימון) כי אני אוהב...
אז אתה אומר שאין עם זה בעיה?
|
כן אין עם זה שום בעיה כל עוד אתה באמת מקפיד על הכמות שאתה צריך, יש לחלק מהאנשים הרגל ברגע שהם מתחילים לאכול בלילה להתחיל לטרוף יותר פחמימות ממה שהם באמת אמורים אבל אם אתה מקפיד על הכמויות שאתה צריך אין בכלל בעיה מאוד ממליץ לך לקרוא את הקישור שנתתי מקודם יש שם הסבר מדעי לכל העניין.