כן אמרתי שאני לא אתבסס רק על מזון אחד פשוט יש בלחם הרבה מהכל.. במיוחד מפחמימות ולא קשה לי לסיים חבילת לחם ביום אני הבנתי מהמדריך כושר שזה מעולה למאסה.. כמובן שאני אשלב עם חומוס, תירס, קוטג', אורז, פירות, שייקים בלאגנים וכו' כי ככה סתם זה יהיה משעמם ואז יהיה מצ'עמם לי אז מה עשיתי בזה? D:
|