ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Shlomik
הכמויות קריאטין שם הם אפסיות ב2 כפות תקבל משהו כמו 1 גרם קריאטין שבתור אחד שרק מתחיל להשתמש במוצר מרבית הסיכויים יצא לך לקחת 1-2 כפות ביום מקסימום ככה שאתה לא מקבל מספיק קריאטין מהאבקה ולכן אם אתה מחפש את ההשפעה של קריאטין אז יש צורך לצרוך קריאטין טהור בנפרד.
|
צודק..
במנת הגשה של סיריוס מאס שבד"כ מחלקים ל 2 כדי שייצא 25 גרם חלבון להגשה ולא 50.. יש 1 גרם קריאטין ואם אתה מחלק ל 2 אז חצי גרם קריאטין.. יותר נראה ששמו את זה רק כדי שיוכלו שיש בזה "קריאטין שיעזור לך גם באימונים הקשים ביותר"... נשמע חרטא לגמרי בשביל 1 גרם קריאטין.. תחשוב שאם אתה קונה קריאטין אז אתה הולך לקחת לפחות כפית ביום שזה 5 גרם.. וזה הלפחות.. יש כאלה שלוקחים הרבה הרבה יותר.. אז גרם אחד? מה זה יזיז בכלל חח..