ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי IRON-MASS
העינן אריזה זהובה, לא צהובה. ורשום 60 לפרוסה..:o
הסלט ירקות זה מספיק ירקות, לא פירטתי.
החלבונים זה לא כזה עקרוני, זה עדיף לי בצורה הזו, להוסיף שומן אני יכול אבל חבל על הקלוריות..חבל לי לוותר על חלבונים כי זה יגרום לרעב מיותר ופירוק שריר ...
זה מה שיש לי להגיד...תודה ותמשיכו להגיב.
|
אל תדאג. אתה לא תפרק שריר אם תאכל פחות מ2.2 גר\קג LBM.