חח אל תגזים תפרוש ,
שמע אתה לא יכול להגיע לגודל רציני עם אתה עובד בלי משקלים,
לא משנה עם בבית או במכון אתה צריך התנגדות מסוייימת, בשלב כלשהו
הגוף שלך (כנראה עוד לא הרבה) כבר יתרגל למשקל עבודה של התנגדות עם הגוף
(הכוונה למתח / מקבילים וכולי) ופשוט לא תוכל לגדול יותר כי לא יהיה שום גירוי לשריר..
__________________
yes, i'm a aggressive,
its hard love.
תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות !
eat eat eat train eat eat eat sleep repeat
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט
הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל :
http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243
|