ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

boris19 · 23-04-07, 19:36

איך שווה לשלב אותם אחריי האימון ?

כף מדידה של האקסטרים + 0.8 סוכר ענבים + כף חלבון ?

או שעדיף להוריד את כמות הפחמימות כי גם בקריאטין עצמו יש פחמימות מורכבות ופשוטות ?

23-04-07, 19:36	#6
boris19 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של boris19 הודעות: 1,454 כללי:: עד מתי ? גיל:: 21	שילוב של קריאטין אקסטרים עם אבקת חלבון איך שווה לשלב אותם אחריי האימון ? כף מדידה של האקסטרים + 0.8 סוכר ענבים + כף חלבון ? או שעדיף להוריד את כמות הפחמימות כי גם בקריאטין עצמו יש פחמימות מורכבות ופשוטות ?