אשכול: בנץ' פרס בדמבלים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-04-07, 17:15   #1
gman
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 2,137
שלח הודעה דרך ICQ אל gman
ברירת מחדל בנץ' פרס בדמבלים
תגידו, כשעושים בנץ' פרס עם דמבלים עד לאן צריך לשאוף להגיע איתם? זאת אומרת לדחוף אותם ישר למעלה או שצריך לדחוף אותם אחד כלפי השני כדי שיתנגשו?

אשמח להסבר מדויק איך בדיוק עושים לחיצת חזה בדאמבלס.
__________________
gman מנותק   הגב עם ציטוט