ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

IRON-MASS · 23-04-07, 15:58

כן ידידי. העבודה העיקרית היא התזונה .

אני עוד לא התחלתי חיטוב. אני צריך קודם מטרה ואמצעים..ומה שנותר כאן הוא רק האמצעים שזה התפריט למעשה.

תוכנית- יש לי.
תפריט-יהייה לי.
מטרה- 80 ק"ג, כעת אני 87-88.

23-04-07, 15:58	#12
IRON-MASS חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של IRON-MASS הודעות: 1,746	כן ידידי. העבודה העיקרית היא התזונה . אני עוד לא התחלתי חיטוב. אני צריך קודם מטרה ואמצעים..ומה שנותר כאן הוא רק האמצעים שזה התפריט למעשה. תוכנית- יש לי. תפריט-יהייה לי. מטרה- 80 ק"ג, כעת אני 87-88.