ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי maradona
להגיע לעודף חלבון זה דבר שלא פשוט.
לצרוך מעל ל 3 גרם על כל ק"ג ממשקל הגוף בנוסף לשתייה לקויה יהווה עודף חלבון וגם אז זה דבר שלוקח המון זמן.
אין בעיה לצרוך אבקת חלבון גם כאשר אתה בן 12 וזה היום הראשון שלך במכון
אבקת חלבון סה"כ באה להשלים את כמות החלבון היומית בנוחיות וטעם טוב =]
|
גם אם תקח 3 גרם פר קילו לא יקרה לך כלום
יש כל מיני אנשים מומחים , שעושים בימים אלו גם מחקרים וניסויים שטוענים שצריך 3-4 גרם חלבון פר קילו , באילו תנאים? לא הוזכר , אבל אלו החזיונות שלהם לאנשים שמתאמנים בעצימות גבוהה(5 פעמים בשבוע מינימום).
בכל מקרה בקשר לנושא הנטחן הזה של האבקות חלבון , יש אישור של משרד הבריאות , זה נמכר בכל חור בסופרמרקטים בארה"ב , יש בזה מרכיבים חוקיים שיש גם בחזה עוף , רופאים בארץ על הפנים מכל הבחינות בנושא תזונה וספורט , יש לנו אחלה מנתחים אבל חרא של דיאטנים