[שריר]

פורסם במקור על ידי maradona

אתה תמיד יכול להשתמש במחשבוני תזונה
http://www.olympusfit.co.il/caloryCalc.htm

בכל מקרה כפית זה 5 גרם וכף זה 15
מניסויים אישיים בבית ע"י משקל דיגטלי רגיש(הבדלים של גרם עד כ 3 ק"ג)
כף שמן זה בסביבות ה 8 גרם ולא 15,תלוי עד כמה ממלאים ובאיזה כף מדובר כמובן
לכן אני הייתי מעדיף להשתמש בכפית כמדידה מפני שטווח השגיאה בגרמים קטן יותר וכף תוכל להיות מדויק יותר.

אחלה קישור קבל מוניטין