כן מרדונה צודק אני בטוו שגנים זה אחד הגורמים הכי חזקים לאיך שהגוף שלך יראה/בנוי. גם המדריך בחדר כושר הסביר לי על זה. למשל יש לי חבר בשיכבה שלא מתאמן ולא עושה ספורט חי כמו כל בנאדם ממוצע והוא פשוט חייה הוא ענק כל הגוף שלו מפוצץ שרירים זה נראה כאילו הוא מתאמן כמה שנים במכון יש לו גם ריבועים ויד ענקית, זה פשוט גנים אבא שלו גם סוס משהו מטורף יש לו מסה מטורפת זה פשוט גנים אבל זה לא אומר שאתה לא יכול לבנות את הגוף שלך כן?
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי eumail20000
כמה אתה שוקל?
|
אני רק התחלתי תפריט אני בשבוע הראשון ואני שוקל 58 על מטר 81 :/ אני התחלתי מאסה מקווה לראות שינוי בהמשך. פשוט לפני שהתחלתילא הייתי אוכל הרבה כי אני פשוט רוב הזמן לא רעב אבל עכשיו אני דוחף אוכל לפה כל החיים שלי לא הייתי אכלן גדול אבל אני מנסה לשנות את זה.