ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ahtung
אני כבר לא במכון בי"ג ואני לא מתכוון לחזור להתאמן שם אחרי מה שקרה לי אחרי הפציעה.
פליקס קוראים לו.
בכל אופן אתה טועה גיימר ,אני למשל מבחינת כוח עולה על שני החברים שלי נגיד לוקחים לחיצות חזה או סתם תרגיל,הדבר היחיד שמפותח אצלם יותר זה פרק כף היד והאמה.
|
לא אמרתי איפה הכוח צריך להיות, צריך הרבה כוח בידיים, בביספס ובאמה בעיקר, כמובן שבלי טרייספס חזק גם לא תצליח יותר מידי.