ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ahtung
אחי אני פשוט לא יודע,ככה סתם אני עולה על כל החברים שלי מבחינת כוח,אבל בהורדת ידיים יש לי איזו חולשה שאני לא יכול להסביר,כנראה משהו מכף היד או האמות או שפשוט אני מתחיל את הלחיצה מאוחר מדי,לא יודע איך להסביר את זה.
|
רק מהאמות.
אצלי למשל שאני לוחץ למישהו את היד יש לי יותר כוח שאני יכול להפעיל.
שאני עושה הורדת ידיים יש לי פחות כוח בידיים..
אפשר לאמן אמות זה בהחלט יכול לעזור וליתרום לתוספת כוח בידיים לפי דעתי.