אני יכול לתת לך דוגמא טובה ממני....
הפסקתי להתאמן בגיל 18 עקב גיוסי ליח' קרבית.
הייתי היקף יד 44 , 87 ק"ג, 9 אחוז שומן.
השתחררתי אחרי 3 שנים עם היקף יד 37 , 72 ק"ג , אחוזי שומן בודדים.
עכשיו חזרתי להתאמן גיל 23 והגוף זוכר הכל ומתחיל להתנפח בקצב מטורף כך שההשקעה לא הולכת לטימיון בכלל.
יותר חשוב לשרת בכיף בצבא ושתחזור בריא ושלם.
|