ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי איתן הסוס
מה זאת אומרת? 20 דקות להתחלה, כשאתה עוד לא שולט על פקיצה רציפה...(אם אתה גרוע בזה... כמו שאני הייתי)
אחר כך כשזה בא לך טבעי... פשוט כמה שיותר זמן...
המלצה שלי היא לעשות מתיחות לתיאומים... אני איך שהתחלתי עם זה נכנסתי לפול מוטיבציה ונתפסו לי התאומים לאיזה 4 ימים חחח..
ועוד המלצה.. אל תכנס לזה ישר חזק.. תכנס לזה בהדרגה שלא יקרה לך מה שציינתי מקודם.
|
תודה על הטיפ אני אאמץ אותו.. זה שורף הרבה קלוריות? פחות או יותר כמו ריצה?